当前位置: 首页 > 产后正文

产后喝老母鸡汤下奶?你真的错了,现在纠正还来得及

2019-09-25 来源: 责任编辑:小编 点击:8803

分享到:

产后喝老母鸡汤下奶?你真的错了,现在纠正还来得及

原标题:产后喝老母鸡汤下奶?你真的错了,现在纠正还来得及

宝宝出生后,母乳是宝宝的最佳食粮,用它喂养宝宝是最好不过的了,产后妈妈奶水少总是以为自己先天不足,导致宝宝不够吃,所以如何增加产乳便成了宝妈们当前最关心的问题之一,毕竟母乳才是真正适合宝宝的,但很多产妇产后尽管营养很好,但奶水仍不足,达不到用母乳喂养婴儿的要求。产后奶水不足的原因很多,其中一个重要的原因是吃了炖老母鸡!

同事小张一个月前顺产下一名健康可爱的大胖小子,老公工作忙,为了照顾小张母子俩,只好让婆婆过来伺候月子,为了给她补充营养,婆婆每天给儿媳妇煲老母汤,产后的生活可以说用“饭来张口、衣来伸手”来形容毫不为过。结果一个月子坐下来,人是胖了不少,可奶水不但不见多却越来越少,到了月子尾声,奶水更是少得可怜,看着每天哇哇大哭的宝宝只好喂奶粉了。

她为此咨询了一位在产科做医生的朋友,医生一句话堵了她:“做月子是不能吃母鸡的,应该吃公鸡,就是你这么狂吃老母鸡才不下奶的。”

坐月子能不能吃鸡?吃母鸡还是吃公鸡?张小姐彻底糊涂了。

民间传统坐月子,婆婆都会给儿媳炖老母鸡汤,俗话说:老母鸡汤既能补元气,又能催奶,一举两得。殊不知过度油腻的老母鸡汤容易导致产妇腹泻,尤其是产后一两天,母乳本来就偏少,此时急于用鸡汤“催奶”,老母鸡里的雌激素会抑制体内泌乳素分泌,产妇多喝母鸡汤会升高血液中雌激素水平,使催乳素作用减弱,从而造成产妇乳汁不足,甚至发生回乳。不但催不出奶,还可能使新妈妈,特别是剖宫产的新妈妈肠胃功能不适,导致腹胀,甚至腹泻等。

跟母鸡汤相比,产后一周内更适合喝公鸡汤,公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用,因此会使乳汁增多。且公鸡所含脂肪较母鸡少,产妇吃了不容易发胖,婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻。所以产后反而是多食公鸡才会对香港开奖结果有益。

但是也并不是说母鸡汤不好,其实很简单,只要记住:恢复体力和元气喝母鸡汤,发奶喝公鸡汤。所以产后的正常吃法是:分娩1周之内吃公鸡,公鸡汤中的睾丸素会刺激下奶,而分娩1周之后,等到乳汁分泌正常了,再吃母鸡。

那么面对宝妈的奶水不够宝宝吃,我们应该怎么办呢?

产后多喝汤汤水水

汤水是乳汁的来源,所以多喝营养价值高食物的汤水,对乳汁的分泌能起催化作用。若想让产妇在汤水中获得最高的营养价值,就要注意汤的做法,注意选好的食材,像一些鲫鱼汤、猪蹄汤、骨头炖豆腐汤都是可以的,但是里面不要放盐,容易导致宝宝口味偏重,也不要放调料,容易导致回奶,并注意掌控火候。一般来说,鸡汤不宜熬得太久,以免破坏汤汁中的营养成分,但一定要记住喝汤水的话,不要喝太过于油腻的,喝汤水之前一定要将上面的那层油撇去。

最后给宝妈们介绍两款效果极佳的下奶食物的做法:

鲫鱼猪蹄汤:选取新鲜鲫鱼一条,去鳃及内脏,猪前蹄1只去毛甲,共煮,加少许盐,至蹄烂汤浓即可,食鱼、蹄肉,饮汤。对产后气血虚少乳者效佳。

带鱼木瓜汤:鲜带鱼一条,去净内脏,切段。生木瓜200~300克,去皮、核,切成条状,共煮,加盐少许。饮汤食鱼及木瓜,上药合用补气血,增乳汁,用于产后乳汁不足、纳少等症。

对于刚生完宝宝的准妈来说,奶水不足确实认人头疼,你有什么好的方法一起分享下吧。

网站地图: sitemap | sitemap1 | sitemap2 | sitemap3 | sitemap4 |

Copyright ? 2012-2019 馨蕊baby 版权所有