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这些产后第一次,需提前知道,提前预防!

2019-09-25 来源: 责任编辑:小编 点击:1776

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这些产后第一次,需提前知道,提前预防!

原标题:这些产后第一次,需提前知道,提前预防!

在上一篇《产后妈妈应该怎么应对这些“第一次”》中,韵婴妈妈讲到了三件“第一次”需要注意,接下来,讲解的是一些生活习惯上的“第一次”。各位孕妈都要注意咯!

第一次进食:

自然分娩的产妇在产后即可进食,没有特别的禁忌,以富含蛋白质、维生素的食物为主就可以了。但在48小时内不建议喝太多的汤汤水水,以预防乳汁产生过快过多导致乳腺炎的发生。剖腹产的产妇则要等到排气后才可进食,并且要有从流质、半流到正常饮食的过度过程。一般要求吃流质和半流3天,之后恢复正常饮食。

第一次洗澡:

产妇在分娩时,尤其是自然分娩时会大量出汗。而在分娩后,产妇的汗腺功能更加活跃,特别是在夜间睡眠和初醒时,排汗会更多,所以产后尽早的皮肤清洁是非常必要的。一般认为,自然分娩的产妇在产后下身侧切的伤口恢复后(5天左右)便可以洗澡,但一定要淋浴。剖腹产产妇可在产后7-10天后洗澡。刀口恢复不好的,可以在洗澡前贴好防水贴。但是,韵婴妈妈建议你要避免在空腹的状态下洗澡,以免发生低血糖。同时,洗澡时间不宜过长,每次10分钟左右。室温24摄氏度为适宜。

第一次哺乳 :

对于足月的分娩来说,产后1小时内新妈妈就可以在护士的协助下尝试给新生儿喂奶。新生儿是最好的开奶师,而且初乳富有免疫因子和各种营养素,是新生儿最好的食粮。新妈妈千万不要因为乳房小、乳头凹陷等原因而放弃母乳喂养。要知道,乳汁的多少和乳房大小没有直接关系,只要及时、频繁地让宝宝吮吸,奶水是会越来越多的。而且,韵婴妈妈强烈建议年轻妈妈们,为了宝宝的健康成长,请尽量使用母乳进行喂养。

第一次同房:

产后42天之内称之为产褥期,是产妇身体恢复的重要时期,这是因为产妇的子宫、心脏等器官功能恢复到孕前需要这么长的时间。所以医学上要求产后42天以后才能正常活动、劳动,以及开始性生活,以确保产妇身体各系统,特别是生殖系统功能的恢复和健康。很多新妈妈以为,产后只要月经没来,都不会怀孕,其实,这种认识是错误的。临床数据表明,"不哺乳的妇女一般于产后40-50天的时候就可恢复排卵,不完全哺乳者一般于产后3-8个月之间恢复排卵,即使完全哺乳的,在月经复潮之前也可有2%的怀孕率”。所以新妈妈在月经复潮之前也要严格避孕,以免意外怀孕。

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