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孕期手脚发麻怎么回事呢?

2019-09-25 来源: 责任编辑:小编 点击:7259

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孕期手脚发麻怎么回事呢?

原标题:孕期手脚发麻怎么回事呢?

很多孕妈妈在怀孕期间就会出现莫名的手麻症状,到底为什么会出现这种现象?要不要去医院治疗?准妈妈别着急,一起来了解一下吧!

孕期手麻的原因

01

姿势影响

孕妇由於腹围日渐增大,导致身体的重心会往前倾,为使身体保持平衡,腰背的肌肉就必须用力挺起,这会造成肩部的神经受到牵扯,进而影响手部神经,孕妇就会感到手部有酸麻感。

02

后期子宫的压迫

怀孕后期的子宫因增大而压迫到骨盆腔血管,造成下肢血液回流不顺畅,导致脚部感到肿麻。

03

腕管综合征

一部分准妈妈会在孕中晚期时感到单侧或双侧手阵发性麻木,或有针刺、灼烧样的刺痛感,这很可能与正中神经受压有关系,即“腕管综合征”。由于腕管是一个骨腔,其中三边由腕骨组成,第四边是一条环绕手腕的韧带。孕期,准妈妈常会出现浮肿和体液滞留的现象,不但会增加腕管的压力,还会压迫穿过其中的正中神经,由于运动依赖正中神经,因此,当这条神经被压迫时,就会出现手部麻木、刺痛的症状。

04

气血虚

孕期因为气血不足,气推不动血,导致气血运行不畅,因而出现手麻。

怎么改善手脚发麻的情况呢?

睡前用温水泡泡脚,让家人给按摩一下腿脚。睡眠时采取左侧位,腿脚部稍微垫高一点,有利于血液回流消除肿胀。如果睡眠时出现腿脚麻木或是腿抽筋的情况,不要急于下地,可让家人帮忙揉一下,如果身边没人自己可用力把腿绷直,或是用脚用力蹬墙,等症状缓解了再下地,防止出现站不稳摔倒的现象。

注意饮食,口味要清淡不要吃太咸的食物。要多吃富含维生素B1的食物,如豆类,坚果,适量吃些动物肝、肾、心,以及瘦猪肉和蛋类,多吃些杂粮,必要时补充维生素B1片或多种维生素。

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