当前位置: 首页 > 孕期正文

丑天鹅护肤小知识:第139节 孕期的其他保养

2019-09-25 来源: 责任编辑:小编 点击:9378

分享到:

丑天鹅护肤小知识:第139节 孕期的其他保养

原标题:丑天鹅护肤小知识:第139节 孕期的其他保养

注意营养,美容方面建议补充足够的维生素C,以促进胶原蛋白的合成(胎儿生长过程中也需要大量胶原蛋白),其他维生素也要充足、均衡地摄取。

注意防晒,70%的女性产后会出现黄褐斑,原因仍然不清楚,这也许与代谢、激素变化、组织损伤、营养等一系列问题相关。但不管怎样,日光会促进色斑发展。补充钙质所需要的维生素D,可从食物或营养补充剂中获取。

多补充粗纤维、菌菇类食品。孕妇常发便秘,而宿便中有大量微生物,它们代谢产生的有毒物质会随水分被吸收,不利于健康和美容。这些食物对于缓解便秘的作用十分明显。

大部分孕妇因受传统习惯的影响,都会大鱼大肉地进补,这类食物高脂高蛋白,过量摄入有很多不利之处,应适度。

网站地图: sitemap | sitemap1 | sitemap2 | sitemap3 | sitemap4 |

Copyright ? 2012-2019 馨蕊baby 版权所有