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孕期体重增加多少合适?不是20斤,是这个数,你超重没?

2018-07-31 来源: 责任编辑:小编 点击:9988

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孕期体重增加多少合适?不是20斤,是这个数,你超重没?

原标题:孕期体重增加多少合适?不是20斤,是这个数,你超重没?

文|淘妈

前段时间表妹和我抱怨说她怀孕5个月就胖了20斤,这要到了生孩的时候还不定有多胖呢。我说那你就控制饮食,她说控制不了,不吃会饿。其实怀孕后女性的体重增多是正常的,但是这个增加的量也是有限的,不是多少都合适的。如果增加少的话会担心胎儿发育不好,增重太多的话又会给孕妇带来很多的烦恼。那么在孕期究竟增重多少才算正常呢?

因为胎儿在不同的阶段发育是不同的,所以孕妇在每个阶段增重的数值也是不一样的。

怀孕早期:一般在怀孕的前3个月,是受精卵发育的过程,在这期间孕妇的体重并不会有太大的变化,正常的话3个月增加大约2公斤。

怀孕中期:在怀孕的3-6个月之间,胎儿开始发育长大,趋于成型。而在此期间孕妇的体重增加最为明显,一般会增加5公斤左右。

怀孕晚期:到了怀孕的晚期,也就是最后的3-4个月,孕妇的体重还在不断的增加。通常和孕中期的增幅差不多,也是5公斤左右。

由此看来,孕妇在整个孕期的体重增加约为12公斤属于正常的范围。但是因为个体差异的不同,每位孕妇具体的体重增加也是不同的。有的孕妇在怀孕前5个月就能增重20斤,有的可能整个孕期都增不了20斤。当然,体重增加过多或者过少的话都对孕妇和胎儿会产生不利的影响。

如果体重增加过多的话会有什么缺陷呢?

1. 长妊娠纹

多数孕妇在孕期都会在腹部或者是大腿长出妊娠纹,而长妊娠纹的主要原因就是孕后体重不断增加,腹部肌肉的弹力纤维受损、断裂。如果体重增加过多,长的妊娠纹就会更多,更深,颜色也会更重。对于那些皮肤不太好的孕妇来讲,是很难消除的。

2. 分娩的时候比较困难

孕妇体重增加过多的话,胎儿也会吸收更多的营养,这样很有可能形成巨大儿。而在分娩巨大儿的时候会增加难度,甚至出现难产。

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